Vitamin c kann helfen, Cholesterin-Synthese in der Leber zu regulieren. Dies bedeutet, dass Ihre Vitamin C-Level Sie, Ihren Körper zu halten mehr effizient LDL (schlechtes Cholesterin) aus der Arterien zur Leber zur Verarbeitung ausführen können. Dies kann Ihr Blut-Cholesterinspiegel erheblich reduzieren, ohne Änderung der Chemismus des Körpers.
Wir sprachen über wie Statine Cholesterin durch Ersetzen des Enzyms HMG-CoA-Reduktase in Teil 2 dieser Reihe gesenkt. Diese Ersetzung, wodurch die Produktion des Proteins, bei dem LDL zu erhöhen, ist auch was zur Erschöpfung der CoQ10 beiträgt. Vitamin c reduziert die Wirkung des Enzyms HMG-CoA, aber ersetzt Sie nicht. Es verursacht keine chemischen Kettenreaktion, die den Körper von Enzymen erforderlich, wie z. B. CoQ10 erschöpft. In der Tat fördern ausreichende Vitamin C Ebenen die natürliche Produktion von CoQ10 und anderen Enzymen im Körper.
Unsere Venen und Arterien brauchen Vitamin C und CoQ10, produzieren die Kollagen und Elastin, die sie benötigen zu beeinträchtigen nach unten. Unzureichende Produktion kann zu chronischer Instabilität der die Gefäßwand führen. Aufgrund einer dieser Instabilität können Einlagen im Laufe der Zeit zu entwickeln und zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Außerdem wenn wir mangelhaft sind, produziert dann der Körper mehr und mehr Cholesterin und Plakette, die arterielle Wände zu stärken.
Es ist interessant festzustellen, dass im Gegensatz zu den meisten Tieren, wir nicht unsere eigenen c-Vitamin machen In der Tat, stellen die meisten anderen Tiere (außer höhere Reihenfolge Primaten) mehrere hundert Mal mehr Vitamin C täglich als wir durch unsere Ernährung erhalten. Es gibt Hinweise, die vermuten lässt, dass dies kann deshalb Herzerkrankungen bei Tieren praktisch nicht vorhanden ist.
Viele neue Studien haben gezeigt, dass zur Ergänzung mit Vitamin C, Vitamin E und Lysin können verhindern, dass Plakette im Herzen Aufbau und sogar entfernen Plakette, die bereits aufgebaut hat. Vitamin c hemmt die LDL-Proteine aus oxidierende, wodurch Thrombozyten und fetthaltige Plaques, arterielle Wände einzuhalten.
Niacin hilft, gutes Cholesterin (HDL) heben und senken Ihre LDL (schlechtes Cholesterin)-Level. Niacin hilft auch Vitamin C in Glukose, ihre Effizienz zu navigieren. Dies macht Niacin und Vitamin C eine leistungsfähige Kombination für die Senkung des Cholesterin bei Diabetikern.
Darüber hinaus hat sich Fisch Öl Supplementierung gezeigt, Triglyceride erheblich zu reduzieren. Triglyceride entstammen die Fette, die wir essen, oder sie werden vom Körper hergestellt, wenn wir mehr Kohlenhydrate essen als notwendig sind. Ihr Körper sollte Triglyceride für Energie zwischen den Mahlzeiten speichern. Aber zu viele Kohlenhydrate und zu viel Fett können dazu führen, dass Triglyzeride hoch bleiben und zur Plaque Aufbau und Herzkrankheiten beitragen.
Essentielle Fettsäuren wie Omega-3 Fettsäuren, speziell DHA und EPA, helfen, Triglyzeride verringern. Sie können eine leichte Erhöhung der LDL Niveaus sehen, wenn Sie mit Fischölen Ergänzung sind, aber keine Sorge. Der berechnete Wert des LDL ist genauer, sobald Triglyzeride unter Kontrolle sind. Auch, Triglyceride in LDL umgewandelt werden, und in dieser Form weniger schädlich sind.
Lösliche Ballaststoffe hilft auch LDL Niveaus. Genommen oder täglich über die Nahrung erhalten, können sie Ihre LDL-Level um so viel wie 20 % senken. Das Produkt "Eurofiber" enthält die besten Formen der lösliche Ballaststoffe, kombiniert mit einer hohen Dosis von Vitamin C für die Senkung des Cholesterin.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor dem Starten von Ergänzung zu Ihrem Cholesterinspiegels, vor allem wenn Sie Statine oder andere Medikamente einnehmen. Um eine ausreichende Dosierung von Vitamin C zu erhalten, können Sie Vitamin C Pulver nehmen. Wenn Sie cholesterinreiches haben, ist es wichtig, sobald Sie starten und eng mit Ihrem Arzt arbeiten Behandlung fortzusetzen.
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