Wie beeinflussen Cholesterinspiegel, Ihr Herz und Gehirn Gesundheit und Möglichkeiten, natürlich LDL-Ebenen zu senken

Reduzierung Ihres Risikos für Herzfehler und Senkung des Cholesterinspiegels "schlechte" sind zunehmend heutzutage zusammengebunden wie Menschen die Zuordnung zwischen Blut-Cholesterinspiegel und die Gefahr für Herzinfarkt, Herzkrankheiten, Schlaganfall und zusätzliche Herzfehler bewusster geworden.



Die "schlechte Cholesterin" oder LDL-Cholesterin ist einen Risikofaktor angesehen, wenn höhere Ebenen in Ihren Blutkreislauf vorhanden sind. Hohe LDL wurden mit einer erhöhten Gefahr für Herzerkrankungen verbunden. Wenn Ernährung, körperliche Bewegung und gesunde Leben nicht ausreicht, um die Grafen LDL stürzen oder um die HDL-Nummern ist, könnte es sein, Zeit zu kick selbst in Gang und einige solide medizinischen Entscheidungen. Viele von uns sind in der Regel zu Verordnungmedikation aufgrund Nebenwirkungen scheuen die mit ihnen kommen kann. Andere Menschen wählen, um den Preis von verschreibungspflichtigen Medikamenten nicht ertragen. Ihren Arzt oder medizinisches Fachpersonal können Sie direkt auf den nächsten Schritt in Ihrem bemühen, Steuerelement-Cholesterinspiegel und leben länger, mehr gesund leben.



Um das schlechte Cholesterin (LDL) senken und bringen das gute Cholesterin (HDL) unbedingt zu realisieren, was entscheidet diese Ebenen in den Blutkreislauf. Die Leber produziert, sowie Releases in den Blutkreislauf, LDL-Cholesterin. Das Blut entfernt dann den Blutkreislauf LDL. Wenn Sie einen Mangel an LDL-Rezeptoren haben, erleben Sie höhere Ebenen des LDL.



Vererbung und Ernährung können einen bedeutenden Teil über einer Person LDL-Level, HDL-Level und Gesamt-Cholesterin-Ebene spielen. Personen, die familiären Hypercholesterinämie (FH) haben, müssen eine reduzierte Anzahl der oder sogar inexistent, LDL-Rezeptoren entlang der Fläche ihrer Leberzellen. Diese Leute haben auch eine Neigung zu Arteriosklerose in Leiden Herzinfarkte im frühen Erwachsenenalter zu entwickeln.



Ein Weg, diese Personen heraufzubringen den LDL-Spiegel im Blut, ist über die Nahrung. Ernährung, die reich an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin sind erhöhen LDL-Ebenen in den Blutkreislauf. Sie nehmen in gesättigte Fette aus Fleisch sowie aus vielen Milchprodukten. Viele pflanzliche Öle, die aus Kakao, Palm oder Kokos abgeleitet werden, enthalten auch hohe Mengen an gesättigten Fetten.



Derzeit ist die Senkung des LDL-Cholesterin ein Hauptziel der medizinischen Gemeinschaft in der Schlacht von Herzfehler und Schlaganfall-Prävention. Dies ist ein wichtiger Grund, warum viele Ärzten und Ernährungsberatern zentrieren auf die Erhaltung einer gesunden Ernährung in gesättigten Fettsäuren niedrig. Die medizinische Gemeinschaft hat die Meinung vermittelt, dass es viele Vorteile zur Verringerung von LDL Cholesterin einschließlich:



Verhaften oder Abstriche, die Bildung von neuen Cholesterin-Plaketten in die Arteria-Wände zu Herz und Gehirn führen.



Cutting down Plakette, die bereits an den Wänden der Arterien gelegt hat.



Die Möglichkeit, Arterien zu erweitern, die bereits verengt haben, um den Blutfluss zu erhöhen.



Helfen Sie, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern durch die Verhinderung der Bruch der Cholesterin-Plakette.



Verringert die Chance für Herzinfarkt und Schlaganfall, sowie profitieren die zerebralen und Carotis Arterien, die an das Gehirn führen, indem Sie die Entwicklung von Arteriosklerose in den Arterien verlangsamen.