Sobald Ihr Cholesterin hoch ist, kann es zu Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar zum Tod führen. Ihre Risiko-Faktoren erhöhen, wie Sie Alter, und Sie tun alles, was Sie können nun auf Ihre Gesundheit verwalten möchten.
Ärzte haben zwei Maßnahmen verwendet, um zu bestimmen, Ihre Cholesterin-Zahlen. Bis vor kurzem müssen die meisten Ärzte eine berechnete Verhältnis verwendet, um Cholesterin zu verstehen dieses Verhältnis Messen Sie verstehen, was Ihr Arzt Messung ist. Er ist Ihre HDL und Ihre LDL-Level messen. HDL-Cholesterin ist die "gute" Cholesterin und LDL-Cholesterin ist die "schlechtem" Cholesterin. Das Verhältnis wird durch folgende Formel bestimmt:
(HDL + LDL) / HDL = Verhältnis zur Messung von Cholesterin
Im Idealfall möchten Sie dieses Verhältnis rund 3,5 sein. Das Verhältnis sollte auf jeden Fall weniger als 5.
Die meisten Ärzte haben heute in einen anderen Standard verschoben, um Ihr Cholesterin zu messen. Anstelle der Messung Ihres Verhältnisses, Messen sie Ihre gesamten HDL und LDL-Level. Ärzte sind, dass normale Cholesterinwerte höher als 60 mg für HDL-Cholesterin, und niedriger als 100 mg für LDL-Cholesterin sein sollte. Die Summe dieser Nummern sollte weniger als 200, und wenn es größer als 240 ist, es gilt als sehr hoch sein.
Es gibt viele Schritte, die Sie natürlich auf ein niedrigeres Niveau LDL ergreifen können. Ich empfehlen, ein natürliches Präparat. Diese Zuschläge sind in der Regel viel sicherer als herkömmliche Medikamente. Ich empfehle auch, dass Sie gesund und Schnitt zurück auf gesättigtem Fett Essen.
Schließlich sollten Sie mindestens 45 Minuten pro Tag walten lassen. Wenn Sie all diese Dinge tun, können Sie Ihr Cholesterin-Verhältnis oder normale Cholesterinwerte ein akzeptableres Lesung verringern.
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