Cholesterin-Verhältnis - The Untold Story

Cholesterin-Verhältnis bezieht sich normalerweise auf das Verhältnis zwischen was gutes Cholesterin in Ihrem Körper und Ihrer Gesamt-Cholesterin häufig aufgerufen wird. Es gibt einige Konflikte über wie nützlich diese Nummer ist bei der Bestimmung Ihrer relativen Gesundheit. Wie bei viel Informationen über Cholesterin, gab es einige Änderungen in den Vorstellungen über es. Die meisten Experten sind sich einig, jedoch, dass es eine Zahl im Wert von Aufmerksamkeit zu schenken ist.



Einige Experten glauben, dass die Menge der schlechte Cholesterin, die, das Sie haben, ein wichtiger Marker ist. Schlechtes Cholesterin bezieht sich auf low density Lipoprotein während gutes Cholesterin auf High-density-Lipoprotein verweist. Insgesamt ist die Summe der hohen und niedrigen Dichte Proteine mit dem Zusatz von VLDL.



Ihr Cholesterin-Verhältnis wird bestimmt, indem er Ihre Gesamt-Cholesterin und Teilen Ihr gute Cholesterin in es. Es gibt einige Meinungsverschiedenheiten hinsichtlich der das ideale Verhältnis aber gesagt wird im Allgemeinen höchstens 5 zu 1 oder 4 zu 1 sein. Wenn das Verhältnis höher wird, heißt es an ein höheres Risiko für Herzkrankheiten.



Lipoproteine sind genau das. Sie sind kein Cholesterin. Jedoch, transportieren sie Cholesterin im Blut. Wenn ein Lipoprotein niedriger Dichte hat, trägt es eine weitere Cholesterin samt es. Es wird angenommen, dass HDL Cholesterin zur Leber gibt, so dass es kann eliminiert werden die ist die Weise, die sie als gut sein.



Wenn Ihr Verhältnis von Gesamtcholesterin zu Ihrem HDL höher ist, es gibt mehr LDL in Ihrem Körper. Dies wird angenommen, dass Sie mit einem höheren Risiko für Arteriosklerose setzen. Arteria Härten führen Herzinfarkte oder in Striche.



Es ist auch möglich, zu betrachten das LDL/HDL-Verhältnis. Dies kann ein besserer Indikator für Ihr Risiko sein, da der Gesamtbetrag des Cholesterins, die Sie haben auch VLDL enthält. Da es einfacher, eine Lesung Ihrer Gesamt-Cholesterin zu erhalten ist, dies ist die Figur, die am meisten verwendet. Die meisten Raten versucht, ein Maß an LDL haben, ist so gering wie möglich, auch wenn das Cholesterin-Verhältnis ist gut.



Welche Cholesterin Ebenen gefährlich betrachtet werden sollten sind teilweise auf was auch immer andere Risikofaktoren vorhanden sind. Zum größten Teil, sind jedoch Menschen im Allgemeinen empfohlen, die Mengen an Fett und Cholesterin in ihre Lebensmittel, vor allem Trans und gesättigten Fetten zu senken.



Es wird empfohlen, von der American Heart Association, auf die jeder über 20 ihre Cholesterin überprüft. Dazu gehören das Cholesterin-Verhältnis. Herauszufinden über Probleme frühzeitig kann einer Person geben die Warnung erforderlich, um Änderungen an Ernährung und Lebensstil, die Gesundheitsprobleme verhindern können.