Diät für untereres Cholesterin - A einfache Erklärung von genau das, was ist Cholesterin

Viele Menschen verstehen, dass Cholesterin gut oder schlecht für Sie ist, aber darüber hinaus, sie nicht verstehen genau was Cholesterin ist. Ärzte geben Ihnen eine lange Erklärung die nur sie können verstehen, sondern Cholesterin in einer Anweisung vereinfacht werden kann. Cholesterin ist eine wachsartige Material, die Leber fabriziert führt eine Reihe von Aufgaben für die Gesundheit unserer Körper ist.



Wenn wir in unserer täglichen Ernährung Lebensmittel konsumieren, unsere Leber nimmt das Essen und wandelt es in Cholesterin Beihilfen hilft bei der Entwicklung von Galle Salze verdauen Fett, Bau Zellwände und Vitamin d zu erstellen Also warum würden wir uns Sorgen über das Essen zu viele Nahrungsmittel, die zuviel Cholesterin in unserem Körper zu produzieren? Die Antwort liegt in der Tatsache, dass zu viel von etwas im wesentlichen schlecht für Sie ist. Hände wenn wir verstehen, was ist Cholesterin, wir können besser Weg von konsumieren zu viel Cholesterin.



Die schlechte und gutes Cholesterin.



Eine einfache Möglichkeit, unsere Cholesterinspiegel zu sehen ist, welche Lebensmittel, die wir in unserer täglichen Ernährung Essen zu verstehen, die das gute Cholesterin schlechte Cholesterin zu produzieren. Lebensmittel, die tierische Fette wie Milchprodukte und Fleisch tragen tragen schlechtes Cholesterin, Lebensmittel wie Gemüse, Früchte und Vollkornprodukte tragen überhaupt kein Cholesterin.



Wenn wir Nahrungsmittel essen, die haben zu viel schlechtes Cholesterin kann es einige große Schäden wie das Härten von unserer Arterien verursachen. Dies tritt auf, wenn zu viel schlechtes Cholesterin in unserem System ist, weil es baut Plakette, die blockiert der Arterien und verhindert Blutfluss.



Gutes Cholesterin verhält sich sehr anders als schlechte Cholesterin da ihr Hauptziel, unsere Körper gesund zu halten. Was bedeutet das gute Cholesterin ist den Überschuss von Cholesterin zu tragen haben wir in unserem Körper zur Leber, Galle Salz erstellen und vertreiben, von unserem System.



Verursacht hohes Cholesterin wird durch was?



Wenn wir unsere Cholesterinspiegel unser Arzt fragen, ist es normalerweise, weil wir besorgt sind darüber, dass eine hohe Cholesterinspiegel. Die Hauptursache ist Alter, aber habend eine hoher Cholesterinspiegel kann aus vielen verschiedenen Gründen verursacht werden. Sie sehen, unser Cholesterinspiegel steigt, wie wir älter werden.



Es gibt viele Dinge, die uns hohe Cholesterinwerte führen können. Eine Sache ist, dass wir von unseren Eltern erben kann. Wenn deine Eltern cholesterinreiches haben, sollten Sie Fragen Sie Ihren Arzt getestet werden, um sicherzustellen, dass wenn Sie oder nicht haben. Eine andere Sache tut körperlichen Aktivität. Wenn wir ausüben und andere körperliche Aktivität zu tun, halten diese Ursachen unser gute Cholesterin Ebenen so steigen uns gesund.



Wenn wir die Ursachen und Kuren für ein hoher Cholesterinspiegel betrachten, finden wir oft eine direkte Verbindung zwischen der Lebensmittel, die wir essen und unsere Cholesterinspiegel. Wenn wir Lebensmittel reich an Faser, Obst, Bohnen, Fisch und Gemüse essen, können wir die guten Cholesterinspiegel innerhalb unseres Körpers mithalten. Wir müssen auch zu versuchen und zu vermeiden, Verzehr von Lebensmitteln, die hohe Cholesterinwerte innerhalb unseres Körpers wie Fleisch und Milchprodukte zu fördern.Wenn wir zum Arzt gehen und er gibt uns unsere Cholesterin lesen, verstehen viele nicht nur genau, wovon er spricht. Viele Menschen wissen, dass Cholesterin entweder für Sie gut oder schlecht ist, aber viele nicht verstehen, was ist Cholesterin. Cholesterin ist einfach eine wachsartige Angelegenheit, die die Leber erstellt, die eine Reihe von Aufgaben in unserem Körper behandelt.