Eine Liste der hohen Cholesterin Lebensmittel - 4 Herzen zerstören Essen-Quellen, die Sie vermeiden sollten

Lassen Sie uns es gegenüberstellen, es gibt eine Menge Dinge, die Sie essen können, die Ihre schlechte Cholesterin Ebenen, ausgelöst wird, weshalb Sie fast eine Liste von Lebensmitteln, hohes Cholesterin, brauchen, damit Sie wissen, was Sie achten. Cholesterin ist wesentlich für den menschlichen Körper, aber zu viel Ärger verursacht.



In unserer Gesellschaft haben heute, wir viel Auswahl, wenn es um Essen und viele jener lecker Nahrungsmittel sind gefüllt mit ungesunde Fette und Chemikalien, die Ihre Gesundheit in den langfristigen zerstören werden. Diese können Zusatzstoffe, Trans-Fette, Süßungsmittel, Emulgatoren und Zucker sein. Das heißt, betrachten wir die Liste der hohen Cholesterin Lebensmittel.



1. Rindfleisch ist die Nummer eins essen musst du zu vermeiden, wenn Sie Ihre HDL und LDL-Cholesterinspiegel Netzwerklastenausgleich starten möchten. Es enthält 3100mg Cholesterin pro 100 Gramm. 100 Gramm ist 0,22 Pfund, so dass Sie wirklich eine Menge von Cholesterin können durch den Verzehr von ein Steak. Rindfleisch können köstlich schmecken, sondern Reduktion des es wird Wunder für Ihre Gesundheit tun.



(2) Schweinefleisch ist eine weitere große Übeltäter, wenn es darum geht, Cholesterin. Es enthält 2552mg von Cholesterin pro 100 Gramm, so es nicht ganz so gefährlich wie Rindfleisch ist, aber es bis es ist. Es gibt viele andere gesundheitliche Probleme, denen Sie stoßen, wenn Sie viel Schweinefleisch, wie Krebs und anderen schweren Krankheiten Essen. Dies ist alles von wissenschaftlichen Studien nachgewiesen worden.



3. Eigelb können hervorragend schmecken, aber sie enthalten auch 2335mg Cholesterin pro 100 Gramm. Allerdings sollte dies nicht erschrecken Sie vom Essen Eier, da das Eigelb die meisten der Nährstoffe in ein Ei enthält. Essen ein paar Eier pro Woche ist in Ordnung.



4. Fast Food kombinieren alle der oben genannten Lebensmittel manchmal in eine Mahlzeit, die es in eine Bombe Cholesterin stellt sich. Fast Food kann süchtig ihre besondere Zutaten und Chemikalien, so dass Sie aufhören zu fressen, sie langsam wollen.



Eine der besten Möglichkeiten, um anfangen, Ihre Cholesterinwerte im Gleichgewicht ist eine natürliche Cholesterin-Ergänzung verwendet. Sie sind überall verfügbar jetzt, Sie können im Internet zu vergleichen und zu erforschen.



Ich habe persönlich die effektiv und sicher bewiesen ist, aber ich noch empfehlen, dass Sie Ihre eigene Forschung und für selbst entscheiden, was Ihr Körper braucht. Es ist viel einfacher als Sie denken. Ein Zuschlag kann Cholesterin aus vielen verschiedenen Blickwinkeln, anzugreifen, die Ihnen erlaubt, ein reicher und länger leben.