Eine Anleitung zur Fischöl und Senkung der Cholesterin - dass realistische Erwartungen

Das Internet ist voll von Fehlinformationen bezüglich Fischöl und Cholesterin senkende. Es scheint, dass egal welches Produkt vertrieben wird, die Hersteller Studien irgendwo finden können, die ihren Nutzen für die Gesundheit unterstützen. Jetzt verstehen Sie mich nicht falsch. Diese Produkte haben viele leistungsstarke gesundheitliche Vorteile.



Die essentiellen Fettsäuren, die sich in Fisch sind für Körper und Gehirn Funktion notwendig. Es wurde festgestellt, dass das Gehirn aus 50 % Fettsäuren DHA besteht. Der menschliche Körper erfordert Fettsäuren für gesunde Gelenke, ein gesundes Herz und Kreislauf-System und gesunde Haut.



Fischöle sind auch unglaublich wichtig für Schwangere und stillende Frauen. Da das Gehirn derart hohen Gehalt an Fettsäuren DHA und EPA hat, sorgen Omega-3 ergänzt gesunde Gehirnentwicklung des ungeborenen und Neugeborenen. Sie sind auch hilfreich bei der Verhinderung der Depression, dass so oft folgt die Geburt eines Kindes.



Jedoch ist das Bindeglied zwischen Fischöl und senken Cholesterin erheblich missverstanden. Forschung hat gezeigt, dass Fischöl effektiv bei der Senkung der Triglyceride sowie koronare Herzkrankheit verhindern. Der American Heart Association empfiehlt nehmen zwischen 2 und 4 Gramm DHA + EPA pro Tag für die Senkung des Triglyceride ergänzt. Jedoch sie erklären, dass es nur sollte unter ärztlicher Aufsicht getan, da hohe Dosen Blut dünner.



Wenn es um die Wirkung, dass Fischöl hat auf die Senkung Cholesterin, ist es eine andere Geschichte. Viel von der frühen Forschungen haben anzeigen, die Fisch-Öl senkt Cholesterin, aber als detaillierte Studien wurden durchgeführt, die festgestellt hat, dass nicht der Fall sein. Es wurde festgestellt, dass Fischöl sehr wenig Auswirkung auf insgesamt Cholesterin Lesungen hat.



Medizinern empfehlen diese Omega-3-Ergänzungen zu unterstützen, ein gesundes Herz und während die Verbindung zwischen Fischöl und Cholesterin senkende nicht vollständig hergestellt werden kann, die mit hohe Triglyceride erheblich profitieren können. Und denken Sie daran, dass die nutzen Fisch-Öls des auf eine gesunde Geisteszustand als auch die Gesundheit Ihres gesamten Körpers auszudehnen.



Es gibt viele hilfreiche Ergänzungen, Cholesterin zu senken, die Sie betrachten wünschen können. Blick für diejenigen, die pflanzliche Sterole enthalten kombiniert mit einigen der anderen natürlichen Zutaten, die während der zunehmenden (gut) HDL-Cholesterin zu niedrigeren (schlecht) LDL-Cholesterin erwiesen haben.



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