Cholesterin-Verhältnis - entdecken Sie, warum Ihr Cholesterin-Verhältnis ist mehr wichtige als Ihr Gesamtwert

Mit so viel Gerede über Gesamt-Cholesterin Ebenen wäre es einfach zu denken, dass nur diese Zahl wichtig ist. Jedoch ist das Cholesterin-Verhältnis zwischen Ihre guten und schlechten Level für eine genaue Diagnose. Ihre schlechte Cholesterin ist bekannt als LDL und kann zu verhärten der Arterien und Herzerkrankungen führen. Ihr gute HDL heißt und im Grunde hilft, entfernen überschüssige LDL.



Eine gutes Cholesterin-Verhältnis ist 3: 1 LDL zu HDL und ein ausgezeichneter Bericht ist um 2: 1, um Ihnen eine allgemeine Anleitung. So haben Sie die mehr HDL, desto gesünder werden Sie. Es ist immer wichtig, einen Gesamtwert von weniger als 200 mg/dl und definitiv nicht mehr als 240 mg/dl haben, aber Sie wollen Ihre schlechten Level senken und gleichzeitig Ihre guten ideal.



Wenn Sie einen Test gemacht haben, stellen Sie sicher, Sie erhalten sowohl von diesen Ebenen und auch Ihre Triglyceride diejenigen zu, wie sie auch wichtig sind, in Schach zu halten. Wenn Sie eine gutes Cholesterin-Verhältnis haben, müssen Sie eventuell keine Behandlung überhaupt, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt zuerst aber immer versuchen zu vermeiden, die schädlichen statin Drogen als erste Wahl. Diese sind viel zu routinemäßig ausgehändigt und einige sehr ernste Nebenwirkungen einschließlich erhöhen das Risiko von Herzinfarkt haben können. Deshalb, weil sie ein wichtiges Enzym namens CoQ10, das hilft brauchen, Energie in allen Zellen des Körpers und vor allem das Herz zu erzeugen.



Die erste Linie der Verteidigung sollte natürliche mit Ihrem Körper arbeiten und nicht gegen sie und einige der besten Nährstoffe wie Policosanol, D-Limonen, Phytosterine und Kleie von Reis Öl sind genauso effektiv wie die statin Medikamente aber keine schädlichen Nebenwirkungen haben. Policosanol insbesondere nachweislich auf ein niedrigeres Niveau LDL deutlich und auch erhöhen Ihre HDL-Level zu, um das Recht zu erreichen natürliche Gleichgewicht. Jetzt Sie die Bedeutung der Ihr Cholesterin-Verhältnis wissen, können Sie für ihre Verbesserung gegenüber ausschließlich mit Fokus auf Ihre Gesamt-Cholesterin-Figur konzentrieren und so helfen, um Herz-Krankheit zu vermeiden. Wenn Sie mehr über das hochwertige Cholesterin Lastausgleich Beilagen nehme ich persönlich erfahren möchten, besuchen Sie meine Website heute.

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Cholesterin-Verhältnis - entdecken Sie die beste Balance zwischen guten und schlechten Cholesterin

Einige Ärzte und Techniker verwenden das Verhältnis von Gesamtcholesterin zu HDL-Cholesterin. Das Verhältnis wird erreicht, indem man die HDL, Bad, in der Gesamt-Cholesterin-Cholesterin-Ebene. Wenn eine Person von 200 mg/dL Gesamt-Cholesterin und HDL-Cholesterin-Ebene von 50 mg/dL hat, würde das Verhältnis 4: 1 betragen. Im Idealfall will Cholesterin-Verhältnis nicht als 5: 1 gehen.



Der Wert des Beibehaltens schlechten Cholesterins im Verhältnis zu gutes Cholesterin ist, so dass der Körper nicht zu unausgewogenen in Fett werden. Dies bedeutet, dass wenn der Körper zu viel LDL-Cholesterin hat, es zu Herzkrankheiten und Schlaganfall führt. Wenn der Körper zu viel HDL-Cholesterin hat, kann es zu Unterernährung und kalt Intoleranz führen.



Sobald Sie wissen, dass Ihr Cholesterin-Verhältnis, schlagen Sie mit Ihrem Arzt zu den nächsten Schritten. Wenn Sie gefunden werden, hohe Cholesterinwerte haben, wird Ihr Arzt einen Plan, um Ihr Cholesterin auf ein akzeptables Maß reduzieren einfallen lassen. Dies wird ermöglicht durch einfache Lebensstil Änderungen.



Einführung von neue Übungen, bringt fettarme Mahlzeiten und anderer kleiner Änderungen Ihrer Gesamt-Cholesterin-Zahlen nach unten. Dies ist unbedingt erforderlich, ein langes und gesundes Leben. Sie müssen das richtige Verhältnis zwischen gutes Cholesterin und schlechte Cholesterin zu verringern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu pflegen.



Gelegentlich wird Ihr Arzt entscheiden, dass Ernährung und Bewegung nicht genug für Sie sind. Er könnte einer Medikamente Gleichgewicht zu helfen Ihre gesamten Cholesterin verschreiben. Es ist wichtig, alle natürlichen und organische Ergänzungen zu Ihrem Verhältnis vor Beginn jeder Verordnungmedikation auszugleichen zu suchen.



Viele Durchbrüche wurden in der Ernährungswissenschaft. Es gibt eine Menge von Produkten zur Verfügung, die Ihren Körper, Ihre HDL und LDL-Level natürlich ohne irgendwelche Nebenwirkungen auszugleichen ermöglichen. Durch tun Sie Ihre Forschung finden Sie diese Produkte, und sie sind oft sehr kostengünstige und effektive.

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Cholesterin-Verhältnis - entdecken Sie, wie Ärzte Ihre Cholesterinwerte messen

Hat Ihr Arzt Sie gewarnt, dass Ihr Cholesterin hoch ist? Euch er Ihr Cholesterin-Verhältnis, oder sagen er Sie, dass Ihre Gesamt-Cholesterin hoch ist? Viele Menschen werden mit hoher Cholesterinspiegel täglichen diagnostiziert. Während hoher Cholesterinspiegel keinen sichtbaren Anzeichen aufweisen, kann es zu vielen anderen gesundheitlichen Bedingungen führen.



Sobald Ihr Cholesterin hoch ist, kann es zu Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar zum Tod führen. Ihre Risiko-Faktoren erhöhen, wie Sie Alter, und Sie tun alles, was Sie können nun auf Ihre Gesundheit verwalten möchten.



Ärzte haben zwei Maßnahmen verwendet, um zu bestimmen, Ihre Cholesterin-Zahlen. Bis vor kurzem müssen die meisten Ärzte eine berechnete Verhältnis verwendet, um Cholesterin zu verstehen dieses Verhältnis Messen Sie verstehen, was Ihr Arzt Messung ist. Er ist Ihre HDL und Ihre LDL-Level messen. HDL-Cholesterin ist die "gute" Cholesterin und LDL-Cholesterin ist die "schlechtem" Cholesterin. Das Verhältnis wird durch folgende Formel bestimmt:



(HDL + LDL) / HDL = Verhältnis zur Messung von Cholesterin



Im Idealfall möchten Sie dieses Verhältnis rund 3,5 sein. Das Verhältnis sollte auf jeden Fall weniger als 5.



Die meisten Ärzte haben heute in einen anderen Standard verschoben, um Ihr Cholesterin zu messen. Anstelle der Messung Ihres Verhältnisses, Messen sie Ihre gesamten HDL und LDL-Level. Ärzte sind, dass normale Cholesterinwerte höher als 60 mg für HDL-Cholesterin, und niedriger als 100 mg für LDL-Cholesterin sein sollte. Die Summe dieser Nummern sollte weniger als 200, und wenn es größer als 240 ist, es gilt als sehr hoch sein.



Es gibt viele Schritte, die Sie natürlich auf ein niedrigeres Niveau LDL ergreifen können. Ich empfehlen, ein natürliches Präparat. Diese Zuschläge sind in der Regel viel sicherer als herkömmliche Medikamente. Ich empfehle auch, dass Sie gesund und Schnitt zurück auf gesättigtem Fett Essen.



Schließlich sollten Sie mindestens 45 Minuten pro Tag walten lassen. Wenn Sie all diese Dinge tun, können Sie Ihr Cholesterin-Verhältnis oder normale Cholesterinwerte ein akzeptableres Lesung verringern.

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